Gustavo Togashi
Psicoterapia
Perguntas Frequentes
Sei que iniciar a psicoterapia pode trazer muitas dúvidas. Aqui, você encontrará respostas para as perguntas mais frequentes sobre o processo terapêutico, minha abordagem e como funciona o atendimento. Se tiver mais dúvidas, sinta-se à vontade para entrar em contato.
1. Como funciona a primeira sessão?
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A primeira sessão é um espaço para você falar sobre suas questões e expectativas. Nela, explico como será o processo terapêutico e alinhar o trabalho às suas necessidades. É também uma oportunidade para você esclarecer dúvidas e sentir se está confortável com a abordagem.
2. Qual é a diferença entre psicoterapia corporal e psicanálise?
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A psicoterapia corporal foca na integração das emoções com as sensações do corpo. Trabalhamos com técnicas como respiração, grounding e movimentos que ajudam a liberar tensões e aumentar a consciência corporal. A psicanálise, por outro lado, utiliza a fala para explorar pensamentos, emoções e padrões inconscientes, ajudando você a compreender as raízes das suas questões emocionais. Juntas, essas abordagens complementam o trabalho, oferecendo um cuidado completo.
3. Quanto tempo dura cada sessão?
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Cada sessão dura aproximadamente 50 minutos. Esse tempo é suficiente para explorar suas questões de forma profunda e respeitosa.
4. Com que frequência devo fazer terapia?
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A frequência ideal é semanal, mas isso pode ser ajustado de acordo com sua disponibilidade e demanda. Sessões regulares são importantes para manter o progresso e o ritmo do trabalho terapêutico.
5. Como funciona o atendimento online?
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O atendimento online é realizado por videoconferência em plataformas seguras. Ele mantém o mesmo acolhimento e confidencialidade do atendimento presencial, sendo uma ótima opção para quem tem dificuldades de deslocamento ou prefere a comodidade de estar em casa.
6. Quais demandas podem ser tratadas na psicoterapia?
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Atendo uma ampla variedade de demandas, como ansiedade, depressão, dificuldades de relacionamento, TDAH, transtornos alimentares, adaptação a mudanças, e muito mais. Minha abordagem é sempre personalizada para atender às suas necessidades específicas.
7. Psicoterapia corporal envolve contato físico?
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Não necessariamente. Algumas práticas, como exercícios de grounding e respiração, são realizadas com você em seu espaço pessoal. Caso seja necessário algum contato físico, ele será sempre discutido previamente e realizado com respeito e consentimento.
8. Quanto tempo leva o tratamento?
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A duração do tratamento varia de pessoa para pessoa, dependendo das demandas e objetivos. Algumas pessoas sentem benefícios em poucas sessões, enquanto outras optam por um trabalho terapêutico mais longo para questões mais profundas.
9. É possível conciliar terapia com outros tratamentos médicos?
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Sim, a psicoterapia é frequentemente utilizada de forma complementar a outros tratamentos médicos ou psiquiátricos. Trabalho em conjunto, sempre respeitando as orientações médicas e as necessidades do paciente.
10. Como a terapia pode ajudar na minha qualidade de vida?
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A psicoterapia ajuda você a compreender e lidar melhor com suas emoções, melhorar seus relacionamentos, enfrentar desafios e viver com mais equilíbrio e propósito. Com a abordagem integrativa, trabalhamos corpo e mente para promover bem-estar completo.
11. Você aceita convênios?
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Não, porém muitos clientes conseguem reembolso total ou parcial dos valores pagos com seus convênios. Entre em contato com seu e verifique essa possibilidade.
Se você ainda tem dúvidas ou gostaria de saber mais, entre em contato! Ficarei feliz em ajudar você a dar o primeiro passo nessa jornada de autoconhecimento e transformação.
